Yoga Terapéutico en La Higuera Yoga Tigre
Yoga Terapéutico en La Higuera Yoga Tigre

YOGA PERSONALIZADO: TERAPÉUTICO

Si estás buscando una clase especialmente diseñada para vos, podes optar por las clases particulares.
Son clases de 1 hora y media de duración y están orientadas a las necesidades individuales. Esta forma de trabajo personalizado es el método tradicional de estudio y práctica de yoga.

Mediante una entrevista previa delinearemos los objetivos a trabajar, dichos objetivos irán adaptándose según tu evolución.

Esta práctica es valiosa para alumnos de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados y es indicada especialmente a aquellas personas que estén atravesando un momento o dolencia particular, problemas de salud.

Es muy importante:

  • Si venís por primera vez que reserves un turno con Matias Plaza – OSTEÓPATA al +5491168550773
  • Todas las clases y turnos deben ser reservadas previamente.
  • Las clases grupales se reservan con usuario y contraseña desde Mindbody.
  • Las clases individuales se reservan con cada profesor.

CLASES DE YOGA TERAPÉUTICO:  GRUPALES

En La Higuera Yoga: Montevideo 1378 Depto 222

Yoga Terapéutico Dolo: Entrevista previa con Dolores y Matías (Osteópata) – Horario de clase Miércoles 11 hs en La Higuera Yoga (Depto 222) Escribir a info@lahiguerayoga.com + info sobre Dolores y su trayectoria

Yoga Terapéutico Bett: Entrevista previa con Bettina y Matías (Osteópata) – Horario de clase Lunes 14 hs. Escribir a Bett +54 9 11 4498-7819 + info sobre Bettina y su trayectoria

CLASES DE YOGA TERAPÉUTICO: INDIVIDUALES O GRUPOS REDUCIDOS

En La Higuerita: Montevideo 1378 Depto 125

Yoga Terapéutico Vicky: Entrevista previa con Vicky y Matías (Osteópata) +54 9 11 6569-7929 + info sobre Vicky y sus clases

Yoga Terapéutico Romi: Entrevista previa con Romi y Matías (Osteópata) – Horario de clase a combinar. Escribir a Romina +54 9 11 6573-0121 + info sobre Romi y sus terapias

ALUMNOS REGULARES:

Antes del comienzo del mes, les pedimos a todos los alumnos que reserven su espacio desde Mindbody. Si tenés dudas de cómo anotarte podés ver éste enlace o escribinos a info@lahiguerayoga.com

ALUMNOS NUEVOS:

Si venís por primera vez, te pedimos que te registres en nuestro sistema dejando los datos de tu ficha médica. Es muy importante que completes toda la información para que podamos cuidarte.

LA IMPORTANCIA DE LA ALINEACIÓN

La alineación de los huesos y articulaciones guía a un mejor equilibrio con menos trabajo de los músculos. De este modo uno gana más estabilidad en las posturas con menos esfuerzo.
 La alineación correcta mejora la circulación, crea espacio interno (literalmente en las articulaciones) y trae un flujo energético equilibrado a través de todo el cuerpo que da salud y bienestar.
 Se trata de desarrollar una conciencia corporal que alcance todos los aspectos de la vida.A partir de la alineación se desprenden tres puntos importantes:

  • Precisión (alineamientos y simetrías para una postura correcta y saludable).
  • Intensidad (práctica suave y respetuosa con ajustes individuales).
  • Dinamismo (durante las posturas se realizan todos los detalles sin dejar que la inercia o la pasividad se instalen.

USO DE LOS ELEMENTOS:

Usamos espaldares, kuruntas (sogas), columpios de inversion, ladrillos, mantas, cintos, almohadones cilíndricos. Los elementos permiten que todas las personas pueden quedarse en las posturas por largo tiempo.

Quedarse solamente un breve tiempo afecta el cuerpo físico; habitarla un largo tiempo permite que los beneficios penetren profundamente en los niveles orgánicos y mentales. “Habitar la visión es comenzar a crear una nueva realidad que desde el centro de la misma, se expandirá.” Sutra VII.Yoga Sutras de Patanjali

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