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Bienvenida Josefina

Vuelve Josefina Arguello en Septiembre con nuevos horarios.

Sobre las prácticas de yoga

En cada práctica comenzamos con un momento de pausa y escucha. Desde ese lugar, intencionamos aquello que deseamos experimentar en la práctica y trasladar a otros espacios de nuestra vida.

La respiración es nuestro eje y vamos pasando por distintas ásanas o posturas. Partimos del cuerpo y nos dirigimos hacia lugares más profundos dentro nuestro. Aprendemos a ser pacientes y amorosos con nosotros mismos; a escucharnos y darnos aquello que necesitamos en cada momento.

Bio Josefina

Desde mi adolescencia sentí un gran refugio en el yoga. Luego, retomé mis prácticas en  México, a los 22 años, descubriendo el método Ashtanga. Al regresar a la Argentina, continué mi camino en la Higuera con Justina Calabria. Simultáneamente, conocí los inmensos beneficios de Iyengar con Dolores Romera. Sostuve una práctica constante y casi diaria hasta que descubrí que quería empezar a transmitir mi experiencia a otros y compartir la gratificación que me generaba cada encuentro con el mat. Justi me abrió las puertas
invitándome a reemplazarla durante su viaje a la India. Así comencé este camino del dar.

En paralelo, realicé el instructorado en la Higuera de la mano de Prema Bromberg y sosteniendo mi práctica fui creciendo y encontrando mi propio camino. Al año siguiente, me formé con Edson Ramos, creador de la escuela Yin Yang Vinyasa Yoga, profundizando el trabajo de ajuste de posturas y entrando en el mundo de las vinyasas, secuencias de movimiento unidas a la respiración. Luego, realicé un seminario en Fisiom Yoga, incorporando los conocimientos en fisioterapia aplicada al yoga, aprendiendo cómo trabajar con distintas patologías.

Sobre las clases:

Así es como fui realizando mi propia síntesis de lo aprendido y hoy doy clases de Vinyasa flow, una práctica dinámica en la que trabajamos la flexibilidad, fuerza, equilibrio, concentración y confianza sabiendo que cada desafío es un gran maestro.

Además de ser profesora de yoga soy terapeuta. Estudié Psicología en la Universidad de Buenos Aires y luego realicé un posgrado en Terapia Gestáltica enfocado en niños, adolescentes y familias. A la par, hice cursos de medicina china, ayurveda y astrología. Disfruto mucho de aprehender y brindar herramientas que nos ayuden a vivir mejor.

 

TALLER DE AYURVEDA Y MUJER

El taller de ayurveda tuvo su momento el Sábado 17 de Marzo. Te esperamos al próximo: http://lahiguerayoga.com.ar/events/curso-de-ayurveda/

Gracias a todas por participar.

Medicina ayurveda para la mujer por Alina Conti

Conócete a vos misma a la luz de esta sabiduría ancestral y llévate herramientas prácticas para mejorar tu salud femenina.

La medicina Ayurveda nos da recursos valiosos para cada etapa vital, desde la alimentación, el uso de hierbas, la respiración consciente y los masajes. En la primera parte del taller hablaremos de nuestro ciclo menstrual, de cómo honrarlo y cuidarlo para disfrutar de nuestra naturaleza. En la segunda parte, abordaremos la forma de vivir plenamente la menopausia y la transformación hacia la fertilidad creativa y sabia de este momento de la vida.

Compartiremos también una experiencia práctica de manera circular. Te invitamos a vestirte de rojo y a que traigas algún amuleto, piedrita, flores, velas, imagen, escultura, que sea preciado para vos para colocar en el altar.

Inscripción:

La actividad es arancelada ($750) y con inscripción previa en cursoayurveda@hotmail.com
Atentas! Si venís con tu hija, sobrina o nieta adolescente, la invitamos sin cargo !!
Deseamos recuperar la sabiduría ancestral femenina y expandirla a las nuevas generaciones para un
futuro más amoroso de la Humanidad

Temario:

  • Breve intro al Ayurveda y sus principales teorías
  • Ciclo menstrual femenino y los doshas
  • Síndrome de disfunción mensual – cómo cuidarte durante todo el ciclo
  • Menopausia – definición y significado
  • Síntomas y forma de aliviarlos
  • Círculo de mujeres – Experiencia práctica e intercambio

 

*Foto shine-tang

Charlas sobre Budismo

El objetivo principal de estas charlas será explorar desde la perspectiva budista qué es la felicidad auténtica, de dónde viene y formular nuestras propias respuestas.

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12/12 Taller de Arte Mandala

 

Un taller que nos convoca a establecernos en el presente (mediante la técnica especifica que aprenderemos) poder realizar una síntesis de aquello que nos toco transitar en este año y estar disponibles y abiertos a lo nuevo.

Finaliza con el brindis de fin de año.

Gracias por venir!!:

 

Sobre el taller:

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