Bettina Makara

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SOBRE LAS CLASES

Te invito a conectar con tu cuerpo, a tomar consciencia de cómo estás hoy en la práctica que vamos a transitar… a escuchar qué tiene para decirte. Al poner el foco en el adentro – a través del movimiento que genera la respiración consciente – te propongo una clase dónde mejorar tu alineación y movilidad, desarrollar conciencia corporal y construir paso a paso tu práctica personal.

Valiéndonos del uso de elementos, nos adentramos en las posturas con mayor confianza y seguridad, respetando la anatomía, fisiología y psicología de cada uno. Tal como nos enseña Patanjalien los Yoga Sutras “el Yoga es la habilidad de dirigir la mente hacia un objeto y mantener ese foco sin distracción”. Te animo a transitar este camino junto a nosotros en La Higuera.

 

HORARIOS DE CLASES:

YOGA TERAPÉUTICO – Lunes 14 hs
YOGA ADULTOS+60 – Jueves 14 hs

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