Category: YOGA TERAPÉUTICO

Cierre del año 2018

Queridos alumnos, con mucha alegría les contamos que ya tenemos la fecha y el lugar para el cierre de este ciclo 2018. Lo estamos planificando con tiempo para que puedan organizarse y podamos contar con la presencia única e irrepetible de cada un@ de ustedes que nos acompañan día a día, con entrega, confianza y sobre todo mucho amor.

La intención de estos cierres es poder profundizar en nuestra práctica y adentrarnos en la filosofía del yoga del conocimiento sin la tiranía de los tiempos acotados de las clases regulares. Hacernos del tiempo y del lugar para poder «re-conocernos» y sentir en que momento/proceso de nuestra vida nos encontramos y hacia dónde queremos ir , son algunas de las preguntar que como practicantes debemos hacernos. Trazar la dirección y el rumbo del camino y sentirnos acompañados en el andar.

Honrar la posibilidad de compartir entre amigos y compañeros, es también nuestro propósito. La Higuera, es ya una comunidad que nos incluye y nos alberga a tod@s.

Este año el hilo conductor del encuentro será: «El Yoga y las emociones».

DATOS IMPORTANTES PARA LEER Y AGENDAR:

FECHA: Sábado 15 y Domingo 16 de diciembre

LUGAR: Puerto Alto Delta (a una hora y media de auto desde Tigre centro).

UBICACIÓN:

Puerto Alto Delta se encuentra ubicado en la RP 46, Km. 12.5, zona denominada Islas del Ibicuy, al sur de la Provincia de Entre Ríos. Situado a una distancia de 160 Km. por autopista del centro de la Ciudad de Buenos Aires. Se accede al emprendimiento a través del complejo Zárate -Brazo Largo, Continuando por la autopista Ruta Nacional Nro. 12 se llega hasta la Ruta provincial Nro. 46, la cual también comunica al emprendimiento con Villa Paranacito.

Otra alternativa es el acceso por vía fluvial, llegando desde el Río Uruguay a través del Arroyo Martínez o Río Paranacito hasta el Arroyo Sagastume Grande, sobre cuyas orillas del cual se encuentra emplazado el Emprendimiento.

PROGRAMA:

El sábado 15 será una jornada intensiva de prácticas y charlas.

Inicio 10:30 hs . Cierre 22:30hs

El domingo 16, será día libre y de descanso para los alumnos en general , exceptuando a los alumnos del Profesorado quienes tendrán su ceremonia de cierre y entrega de diplomas a partir de las 10:30.hs y finalizando a las 14hs.

*Ya les iremos acercando el programa completo.

Hasta las 18hs podemos disfrutar el hermoso entorno natural, del río y la magia del lugar.

HOSPEDAJE: El complejo cuenta con 6 cabañas preciosas y confortables,  4 de ellas tienen capacidad para 5 personas y 2 para 6 . Plazas totales : 32 personas. Las mismas serán reservadas por orden de confirmación.

También está la posibilidad de dormir en carpas (las mismas no las provee el lugar, sino cada uno que elija esta opción) .

COMIDAS INCLUÍDAS: 

*Menú fijo vegetariano

Sábado: Almuerzo, Merienda y Cena .

Domingo: Desayuno y Almuerzo

COSTOS:

Opción 1: Con alojamiento en cabaña: $3100

Opción 2: En carpa: $1700

MODALIDAD DE PAGO:

2 cuotas de: Opción 1 $1550

                       Opción 2 $850

Se abona de la siguiente manera: 1 cuota del 1 al 15 de octubre y la segunda del 1 al 15 de Noviembre.

*Hay un 10% de desc. por pago total al 15 de octubre.

*Formas de pago: efectivo, transferencia, tarjeta por mercado de pago.

Sean tod@s bienvenidos!!!!
Les compartimos algunas imágenes del lugar para ir intencionado juntos ?

 

Horarios 2018

Si venís por primera vez te recomendamos ver:

Seminario de expresividad

EXPANDÍ TU CREATIVIDAD…
Seminario experimental creado y guiado por SOL STORNI

Este encuentro propone una exploración a través del trabajo corporal, la voz y el color . Reconocer el potencial de las emociones que nos habitan para permitirnos expandir con ellas nuestra creatividad en las distintas áreas de nuestra vida. Crear integrando todos nuestros aspectos nos posibilita nuevos ciclos en nuestro camino de sanación y crecimiento personal.

El cuerpo como vehículo expresivo. Un recorrido a través de distintas disciplinas del arte.

Somos un todo.

Investigar diferentes áreas expresivas nos ayuda a integrar y descubrir posibilidades creativas para expandir y nutrir nuestra obra artística.

Uniendo . Experimentando. Creando . Expresando

Recorrer las diferentes técnicas multidisciplinarias nos llevarán a conectar con el potencial expresivo que nos habita.

Adentrándonos en diferentes experiencias que permitan liberarnos y expandir la creatividad enriqueciendo el propio universo . Ir hacia nuevos espacios internos donde habitan esos nuevos sonidos colores, texturas e ideas.

El camino de la voz investigando el arte visual y corporal

ENCUENTROS:

Sábado 18 de Agosto de 15 a 17

Sábado 27 de Octubre de 11 a 13:30

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Retribución:

$1000 con materiales incluidos.

Las formas de abonar que podemos ofrecer son las siguientes:

  • En efectivo en el estudio
  • A través de transferencia bancaria o depósito a la cuenta Santander Río / Titular: Dolores Romera / Número de CuentaCuenta Unica 094-365110/6 (sucursal 94) / Número de CBU: 0720094688000036511068 / CUIT: 27204935756
  • Vía Mercado Pago: http://mpago.la/cVnj

 

Parte de lo que fue el seminario realizado en Tenerife 2017:

    

El arte como propuesta de bienestar personal y la cultura de la creatividad nos muestra entre otros estos beneficios:

  • Integración de experiencias emocionales a través del arte
  • Vivencia grupal de aceptación y celebración de la diversidad; retroalimentación y adaptación.
  • Incremento de la autovaloración
  • Crea espacio para nuevas perspectivas e ideas frescas. Prepara a los individuos para el cambio y la  innovación
  • Crea nuevos estados de conciencia, resiliencia y eleva los niveles de energía
  • Reduce la ansiedad brindando bienestar y alegría

Sobre Sol Storni artista visual y performer

Promovió a través de su obra la concientización sobre la violencia de género. Actualmente trabaja pintando sobre seda creando piezas para ser habitadas. Obras que acarician, abordando la temática del poder en lo femenino.

  • Ganadora del premio Lorenzo il Magnifico en la bienal de Florencia Italia en la categoría New Media
  • Creadora y Directora de Hopening Celebración de Artistas
  • Dicta workshops de creatividad para empresas y ONGs
  • Brinda talleres de arte para todas las edades en su atelier y en Nordelta Centro Comercial
  • Curadora Mobart Market 2017

CHI KUNG o QI GONG

En chino, Qi Gong significa “control o disciplina de la energía. El Qi Gong es entonces la gimnasia energética china, y ayuda, a través de la filosofía Taoísta, a restaurar, tonificar, vitalizar todo nuestro cuerpo y nuestro espíritu.

El Qi Gong es parte de la medicina tradicional china desde hace más de 2000 años.

Su práctica está fundada en 3 principios:

  • El control del movimiento, que debe ser natural, lento y tranquilo.
  • El control de la respiración, que debe ser lento y sincronizado con los gestos.
  • El control del pensamiento, que dirige el Chi, la respiración, el aliento al interior del la red energética del Chi en nuestro cuerpo es el mismo que en acupuntura. Por esto es necesario conocer muy bien esta red de circulación para una práctica personal.

Esta gimnasia esta hecha de diferentes movimientos realizados lentamente, sin esfuerzos musculares, sin aceleramiento del corazón o la respiración. Al contrario, la respiración se disminuye. El Qi Gong no es solamente movimientos, sino también posiciones del cuerpo (parados o inmóviles) o posiciones sentadas para ejercicio de relajación o visualización.

La practica del qi gong procura una relajación del cuerpo, por que los movimientos son lentos, distendidos y ágiles. Esta relajación se profundiza con la respiración que disminuye. En ese estado, se siente el interior del cuerpo y se comunica al exterior, con la naturaleza.

Los ejercicios energéticos se pueden practicar:

Al aire libre con el fin de ofrecer una capacidad máxima de oxigenación del cuerpo en un ambiente de vegetación y naturaleza.

En grupo para aprovechar mejor las interacciones dinámicas entre los participantes.

A cualquier edad, desde los niños hasta los ancianos:

En los Niños: el Qi Gong va sobretodo a desarrollar el esquema corporal y el control del cuerpo, mejorar su atención y el aprendizaje de la concentración.

En los deportistas: El qi gong refuerza la capacidad de resistencia, permite un mejor control de los actos técnicos para visualizar con más intensidad los resultados, tonifica las estructuras osteo-articulares, da potencia en el esfuerzo muscular intenso

En el adulto: El Qi Gong ayuda a mejorar la flexibilidad del cuerpo, a relajarse y a manejar el estrés. Permite un equilibrio psicosomático. El objetivo es de alcanzar una sensación de bienestar y vitalidad.

En los ancianos: El qi gong ayuda a conservar o a recuperar una cierta flexibilidad, a trabajar sobre el equilibrio evitando así caídas innecesarias y ayuda también a entrenar y preservar la memoria.

Además de las posturas de Chi Kung Terapútico, durante la clase se imparten conocimientos sobre Medicina Tradicional China. Aprendemos sobre recorrido de meridianos,sus puntos principales,automasaje con digitopuntura,sencillos tratamientos para aliviar dolencias y muchos conceptos más que nos ayudan a conocer como actúa este antiguo arte curativo para mejorar nuestra salud y mantenerla en perfecto estado todo el año.

Lunes de 16 a 17,30hs.  Reservá tu lugar ahora!

LA PRACTICA DEL QI GONG

La práctica del QI GONG es suave y no utiliza tensión muscular. Así le resulta más sencillo al practicante alcanzar un estado de paz y tranquilidad, que es el camino que nos acerca al Tao.

El general Chi-Kuang al explicar esta técnica a sus soldados lo hacía de la siguiente manera:

“Si nos planteáramos la práctica del QI GONG como una batalla que libramos contra la enfermedad y el envejecimiento, entonces nuestro cuerpo sería el campo de batalla, nuestra mente sería el general, la respiración la estrategia, el chi (energía) serían los soldados y el espíritu sería la moral del general y las tropas.

Por lo tanto, para ganar la batalla, debemos conocer el campo de batalla (nuestro cuerpo) y aprender a situarlo en posición más ventajosa para la batalla. El general (nuestra mente) que es quién dirige la batalla, debería estar tranquilo, sabio y saber en todo momento lo que está sucediendo y lo que debería hacer, para así poder desarrollar la mejor estrategia (nuestra respiración).Cuando el campo de batalla, el general y la estrategia (el cuerpo, la mente y la respiración) estén correctamente organizados (equilibrio), los soldados (nuestra energía) podrán ser dirigidos con eficacia.

Además necesitaremos una gran moral y un espíritu combativo (la constancia), así la batalla será ganada y nos fortaleceremos”

HORARIOS MARZO 2018

Les compartimos los horarios habituales de este año que comienzan el 5 de Marzo. Si sos alumno nuevo primero deberás comunicarte con La Higuera a info@lahiguerayoga.com completando la ficha médica. (Link de descarga) 


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