Category: SALUD

Yoga​60+ clases para adultos mayores

Yoga​60+ clases para adultos mayores

Cada vez más adultos mayores de 60 años se suman a las clases de yoga para aumentar su flexibilidad y su capacidad de equilibrio, para mejorar la postura, evitar el riesgo de lesiones y prevenir dolencias. Es sabido que con la edad se desarrollan patologías tales como artritis, osteopenia y osteoporosis, contraindicadas en varias ásanas -pero que a la vez- revalorizan otras prácticas o ásanas adaptadas que sirven para liberar la presión en las articulaciones, fortalecer los huesos, sosegar la mente y facilitar la armonía interior.

Objetivos de la práctica

  1. Optimizar la salud física, mental y social del adulto mayor a fin de mejorar su calidad de vida, adaptando la práctica de yoga a través del uso de elementos.
  2. Facilitar el aprendizaje de asanas y la toma de consciencia de lo que ocurre en el cuerpo sutil durante la práctica, a fin de estimular la vitalidad tanto del cuerpo físico como de la mente.
  3. Generar un espacio de relación y contacto fomentando el desarrollo de vínculos de confianza y compañerismo.
  4. Favorecer el envejecimiento saludable a través de la práctica consciente del Yoga frente a los nuevos desafíos que plantea la edad adulta.

Horarios y reservas:

  • Las actividades se desarrollarán por espacio de ​1h 15` semanal ​(JUEVES 14h)
  • Los alumnos de la Higuera de 60+ pueden tomar esta clase dentro de su abono mensual.
  • El costo mensual de las clases es de ​$1700* Promocional

Comenzmaos en Septiembre 2019

Brinda:

Bettina Makara, profesora de Yoga

Fonoaudiología integral infantil

FONOAUDIOLOGÍA INTEGRAL INFANTIL

Basada en el desarrollo holístico del ser

 Enfoque holístico del niño con trastornos del habla, del lenguaje y la comunicación

La propuesta de la Lic. M Florencia Uhart:

A través de un sistema dinámico, flexible y creativo, trabajamos en un enfoque holístico y personalizado, promoviendo el equilibrio psicofísico del niño.

Obejtivo:

Estimular y ejercer acciones terapéuticas integrando las diferentes dimensiones del ser humano: COGNITIVO, LINGÜISTICA, FÍSICO, SENSORIAL, SOCIAL, COMUNICATIVA, EMOCIONAL, ESPIRITUAL

Modalidad:

Sesiones individuales o grupales en consultorio

Red de apoyo:

PEDIATRÍA – MEDICINA AYURVEDA – OSTEOPATÍA – FLORES DE BACH – PSICOLOGÍA – YOGA PARA NIÑOS

Técnicas y métodos:

  • Enfoque neurolingüistico
  • Método Prompt
  • Modelo Dir Floortime
  • Metódo Mindfulness «La atención funciona» Método de Elin Snel
  • Técnicas corporales
  • integrando la relación mandibula, craneo y postura

Apelamos a celebrar las diferencias en factor de unidad, a estimular la creatividad de cada niño y mejorar la calidad de vida

Formación de Florencia:

Lic. en Fonoudiologa –Evaluación, diagnóstico y tratamiento Neurolingüístico en niños con desafíos en el desarrollo.
Terapeuta Metodo Promp – Bridging Advance, para trastornos severos del habla.
Instructora mindfulness para niños Método La Atención Fuciona (de Eline Snel)

Turnos:

Celular: 116711335
Email: flopiuhart@hotmail.com

HORARIOS DE ATENCIÓN:

Martes de 17 a 20 hs en La Higuerita – Montevideo 1378 Depto 125

Curso Ayurveda para el autocuidado

Ayurveda es un sistema de medicina holística que trata al individuo en su totalidad: mente, cuerpo y espíritu.
Se originó hace muchísimos años en India y actualmente se practica en todo el mundo.

Está orientada a lograr el rejuvenecimiento y a restablecer el equilibrio corporal. Ayuda a la persona sana a mantener la salud y al enfermo a recuperarla, utilizando una multitud de recursos terapéuticos, fundamentalmente rutinas de estilo de vida, alimentación y remedios de origen natural adecuados a biotipos psicofísicos.

La ciencia de curarse uno mismo:

A través del conocimiento de estos biotipos y del intercambio que se produce con el entorno, podemos comprender los procesos de salud y enfermedad. Comprendemos de esta manera, cómo nuestros hábitos y estilo de vida influyen en nuestro bienestar.

Inscripción/Formas de abonos:

Inscripción al taller: $1000
(Se descuenta del total del valor correspondiente a la primer clase)

El valor del taller completo es de $4300  (Los 4 encuentros)

Posibilidades de abonar:
  • En efectivo en el estudio
  • A través de transferencia bancaria o depósito a la cuenta Santander Río / Titular: Dolores Romera / Número de Cuenta: Cuenta Unica 094-365110/6 (sucursal 94) / Número de CBU: 0720094688000036511068 / CUIT: 27204935756
  • MERCADO PAGO:
    Inscripción curso Ayurveda
    Curso Ayurveda Completo

Anotarse:

Nombre y apellido (requerido)

Correo electrónico (requerido)

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Te invitamos a transitar un aprendizaje, desde la mirada de esta ciencia milenaria, hacia el autoconocimiento y el autocuidado.

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Dra. Claudia Waldner
Médica especialista en Pediatría con Posgrado en Medicina Ayurveda U.B.A., Fundación de Salud
Ayurveda Prema y Homeopatía Unicista, Asociación Médica Homeopática Argentina.
“Estoy convencida de que cada Ser Humano es único. Es una Unidad compuesta por mente, cuerpo y espíritu y para mantener la salud debe haber un equilibrio en todo su Ser.
Como médica, creo que “curar” no es eliminar síntomas, sino que hay que ir más allá, teniendo una visión integral de ese Ser, llegando a las múltiples causas que crearon esa desarmonía que condujo a la enfermedad. La Medicina Ayurveda me brindó la posibilidad de poder ayudar a mis pacientes con esta visión integral del Ser Humano. Todos tenemos un gran poder de Autocuración, por eso el objetivo de este curso es brindar herramientas accesibles para la vida cotidiana para lograr rejuvenecimiento, para mantener o recuperar la salud y poder disfrutar así de una Vida plena, equilibrada y feliz”

alina

Dra. Alina Conti Wuilloud
Médica especialista en Pediatría con Posgrado en Medicina Ayurveda U.B.A, Fundación de Salud
Ayurveda Prema – Gujurat University.
“El cuidado de la salud ha sido de mi interés desde niña. El Yoga, mi primer amor, junto con la cosmovisión de la India, me ayudaron a sostener mi formación como médica a la par de transitar un camino de conocimiento personal y una búsqueda de integración del Ser. La Medicina Ayurveda me abrió la posibilidad de ofrecer esta mirada a mis pacientes y a las familias que acompaño. El trabajo con los niños me mantiene curiosa y despierta, maravillada con esta preciosa vida. Los talleres de masajes Shantala para bebés trajeron el primer círculo a mi vida, lleno de Amor. Desde ese lugar profundo, se gestó este curso para el autocuidado, con el deseo de compartir con ustedes esta Sabiduría para la felicidad de Todos los Seres.”
Salud Ayurveda Amrita Ananda

Curso: Ayurveda para el autocuidado – Modalidad Intensivo

Cronograma 2019:

Horario: 14 a 18 hs

Primer encuentro: Sábado 24/08

  • Bienvenida. Objetivos del curso.
  • Origen de la Medicina Ayurveda y sus principios generales. Los 5 elementos.
  • Teoría de la tridosha: vata, pitta y kapha y sus atributos.
  • Influencia de ciclos vitales y estacionales.
  • Actividad práctica: Cuestionario y diagnóstico del tipo constitucional.

Segundo encuentro: Sábado 21/09

  • Alimentación consciente y vegetarianismo.
  • Combinación de alimentos. Sabores y alimentación equilibrada según dosha.
  • Rutinas cotidianas y estacionales.
  • La importancia de la actividad física.
  • Acitvidad práctica: Germinados. Masajes con aceites y Aromaterapia.

Tercer encuentro Sábado 26/10:

  • Los caminos de la enfermedad. Concepto de Ama.
  • Concepto de Agni y su cuidado. Equilibrio de Prana y Apana
  • La mente y su constitución. Manas, chitta, buddhi.
  • Los gunas mentales: sattva, rajas, tamas. Fisiología de la meditación.
  • Actividad práctica: Pranayama y Meditación en la Luz

Cuarto y último encuentro: Sábado 23/11

  • La cocina como primera farmacia.
  • Especias: su uso y formas de incorporación. Masalas y ghee.
  • Ayuno y terapias de desintoxicación. Panchakarma.
  • Hierbas depurativas y de uso habitual.

Actividad práctica: Meditación y cierre en círculo. Entrega de certificados.

El curso desarrolla las teorías fundamentales de la Medicina Ayurveda y otorga herramientas para el cuidado del Ser en todos sus aspectos. Por tal motivo, se sugiere la realización del curso completos y no se propone una modalidad por módulos sueltos. En caso de no poder asistirá algún encuentro, se otorgará el material impreso y se enviará la clase por mail, quedando abierta la posibilidad de recuperarla de forma presencial en futuros cursos.

Te compartimos lo que fue uno de los talleres de Ayurveda y mujer:

Encuentros de autogestión femenina

Programa

Ginecología natural- Meditación con sonidos- Respiracion ovarica- Automasaje- Danza y movimiento.

Dias y horarios: Sábado cada 15 dias. 

13 de abril – Entrada a la Femeneidad
27 de abril – Habitando la matrix
11 de Mayo – Transitar la creatividad
25 de Mayo – Permitirnos la profundidad
8 de junio – Sabiduría en la conexión
22 de junio – Integración

De 10 a 14

Intercambio: $500 por encuentro

Entrada a la feminidad

Comenzaremos descubriendo la Vulva, vagina y el cuello del útero. Compartiremos información sobre las alteraciones más frecuentes. Aprenderemos a fabricar nuestros propios óvulos naturales y realizar vapores vaginales con plantas medicinales.

▶️Meditación Sonora: te proponemos habitar el cuerpo, a través del sonido y la vibración de instrumentos sagrados. Tambores, cuencos y sonajas, instrumentos ancestrales femeninos.

Habitando la Matrix

Entraremos en el espacio del útero y los ovarios para sensibilizarnos a su energía.  Se explicara funcionamiento de estos órganos. Segundo Chacra. Finalmente contactaremos con las mamas, el poder de la nutrición. Se explicará la técnica de autodiagnostico de patología mamaria.

▶️Bendición de útero, es una meditación que realizamos más de 200.000 mujeres de 150 países durante las lunas llenas. Creada por Miranda Gray para volver a nuestra naturaleza cíclica y sagrada.

Transitar la creatividad

Comenzamos a descubrir el ciclo. Entramos en sus fases y la energía que nos habita en cada una de ellas. Los arquetipos que nos representa en cada etapa. Arrancamos con La Fase folicular, el arquetipo niña- joven y sus características.

▶️Respiración ovárica. A partir de una respiración activa y consiente, se activaran centros energéticos. Desde la danzase se expandirá a lo largo y ancho de nuestro cuerpo. La técnica de Sajeeva Hurtado nos permite conectar con las profundidades de nuestro ser

Permitirnos ser profundidad

La fase premenstrual. Nos encontramos con la Hechicera. Profundizamos en la intuición, en el autocuidado y la amorosidad con nosotras mismas.

▶️Automasaje: a través del tacto amoroso buscaremos ser más conscientes de nuestro cuerpo. Dejándonos llevar por la intuición, nuestras manos serán el recurso sanador.

Sabiduría en la conexión

Completamos el ciclo con la Fase menstrual. La menstruación y sus desajustes más frecuentes. Compartiremos conocimientos sobre fitoterapia y medicina naturista para acompañar los procesos físicos y emocionales que está etapa propone.

▶️Yoga para la mujer. Con técnicas compartidas por Geeta Iyengar vamos a incorporar asanas de yoga para momentos especificos en la vida de las mujeres.

6 Integración

Abrimos el espacio para integrar todo el conocimiento transitado. El ciclo en su totalidad. Desajustes y herramientas para ayudarnos.

Nosotras como un todo compartiendo lo sucedido a través de los encuentros

▶️Danzar del ciclo: en este momento, ya tenemos toda la información necesaria para integrarnos. Sabernos una, cuerpo – mente – espíritu, nos permite movernos libremente, para expresarnos desde el cuerpo. 3

✔Encuentros quinquenales.

✔Intercambio: $500 por encuentro

Te esperamos en la Higuera, Sábados de 10 a 14 cada quince días

Se entregará material teórico escrito

Facilitan:

Dra Sol Guzmán. Médica generalista especialista ginecología natural. Medica naturista y fitoterapeuta. Facilitadora de respiración ovárica. Profesora de yoga

Melina Crespo ~ Doula, Maestra de Registros Akashicos, MoonMother, Terapeuta hotilística, Facilitadora de Circulos de Mujeres.

Ayurveda

Sobre Ayurveda:

Ayurveda es una ciencia de la salud originaria de India y reconocida mundialmente como un sistema médico tradicional.

Se lo conoce cómo la ciencia de curarse uno mismo, ya que plantea un camino de autoobservación y autoconocimiento, a partir de la descripción de biotipos que son influenciados por nuestros hábitos hacia la salud o la enfermedad.

Es holística, y como tal integra cuerpo, alma y espíritu. Sus herramientas incluyen la alimentación orientada a la naturaleza individual, el masaje, el ejercicio, la aplicación de técnicas de armonización mental y el uso de especias y plantas medicinales.

CONSULTORIO AYURVEDA 
Profesional: Alina Conti

Primera vez turno 1.30 h 

HORARIOS: 
Lunes desde las 15.30 a las 18.15
Martes desde las 17.30 a las 19.00
Turnos de 45 minutos.

TURNOS: 

Alina Conti
+54 9 11 6597-6978


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